Angebote

Für alle

STARKtraining

Ein Krafttrainingsprogramm mit Körpergewicht und Fitnessbändern. Bitte deine eigene Fitnessmatte und Trinken mitbringen.

Tag: Mittwochs
Uhrzeit: 16.45-17.45 
Ort: DGN-Halle (mit Ausnahmen)
Trainer/in: Sally (E-mail)
Saison: Von August bis Juni

Termine STARKtraining 2025-2026

Tischtennis für Jugendliche und Erwachsene

Unser Tischtennisangebot für Jugendliche und Erwachsene richtet sich an alle, die Freude an der schnellen Sportart haben – unabhängig von Alter oder Spielniveau. Ob Anfänger, Hobbyspieler oder Fortgeschrittener: In unserer gemischten Gruppe kommt jeder auf seine Kosten. Ein idealer Treffpunkt, um aktiv zu bleiben, neue Leute kennenzulernen und sich sportlich zu verbessern. Kommt vorbei und macht mit.

Tag: Donnerstags
Uhrzeit: 19:00-20:30
Ort: DGN-Halle
Trainer: Jan Peters, +45 3023 2927
Saison: 4.9.2025-18.6.2026

 Yoga 1: Power Yoga

Wir trainieren dabei u.a. die Balance, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit im Körper –  Yogamatte bitte mitbringen.

Tag: Dienstags
Uhrzeit: 16:00-17:00
Ort: Aabenraa Arena Sal 5
Trainer: Olaf Piepenbrock
Block 1:  Beginn 16. September (10 Mal)
Block 2: Ab Januar 2026 (10 Mal)

Weitere Informationen gibt es über die Vereins-App „Spond“ oder bei Jan Peters Tel: +45 30 23 29 27

Yoga 2: Yoga mit individueller Anpassung

Ziel ist es, dass wir gemeinsam Schritt für Schritt die Grundlagen einfacher Yogastellungen erwerben, in Kombination mit Atemübungen und Entspannungstechniken. Wir trainieren dabei u.a. die Balance, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit im Körper – alles in einem ruhigen Tempo. Yogamatte bitte mitbringen.

Weitere Inforationen gibt es über die Vereins-App „Spond“ oder bei der Trainerin.

Tag: Donnerstags
Uhrzeit: 16:30-17:30
Ort: Aabenraa Arena Sal 1
Trainerin: Sandie Calender, +45 6170 7710
Block 1: Ab September 10 Mal
Block 2: Ab Januar 10 Mal

Aquafitness

Das Wasser trägt dich und macht gleichzeitig den Widerstand der Übungen aus. Aquafitness ist anstrengend, fühlt sich aber nicht so an und schont deine Gelenke.

Kontakt zum Verein: Christa Toft, Tel.: +45 23 21 01 82

Aquafitness 1: Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Aquafitness 2: Freitag 14.00-15.00 Uhr
Ort: Tinglev Svømmehal
Trainer: Peter Feies, +45 4121 1130

MTV Sommer-Motionstreff  – 2026 (Start im Mai)

Spaziergänge in und um Apenrade – Spartenübergreifend und gesellig – auch für passive Mitglieder. Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden.

Tag: Dienstag (Nur im Mai, Juni und August 2026)
Uhrzeit: 16.30-18.30
Treffpunkt: Haus Nordschleswig, Vestergade 30, Apenrade
Preis für Nicht-Mitglieder: Passiver Mitgliedsbeitrag 

Ein großes „Dankeschön“ geht an unseren Sponsor: Optik Hallmann Aabenraa (Søndergade 6, 6200 Aabenraa)