STARKtraining „Pumpen in der Gruppe“
Alle sind willkommen. Wir machen ein Krafttrainingsprogramm mit Körpergewicht und Fitnessbändern.
Kontaktiere Sally bei Fragen: +45 24 97 28 63.
Bitte deine eigene Fitnessmatte und Trinken mitbringen!
| Trainerin | Sally Flindt-Hansen |
| Zeit: | Mittwoch, 16:45 – 17:45 Uhr |
| Ort: | Turnhalle, Deutsches Gymnasium für Nordschleswig |
| Block 1: | September bis Dezember 2025 |
| Block 2: | Februar bis Juni 2026 |
Tischtennis für Erwachsene
Unser Tischtennisangebot für Erwachsene richtet sich an alle, die Freude an der schnellen Sportart haben – unabhängig von Alter oder Spielniveau. Ob Anfänger, Hobbyspieler oder Fortgeschrittener: In unserer gemischten Gruppe kommt jeder auf seine Kosten. Ein idealer Treffpunkt, um aktiv zu bleiben, neue Leute kennenzulernen und sich sportlich zu verbessern. Kommt vorbei und macht mit.
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Trainer |
Jan Peters Tel.: +45 45 30 23 29 27 |
| Zeit: | Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr |
| Ort: | Deutsches Gymnasium f. Nordschleswig-Halle |
| Anfang: | 21. August 2025 |
| Ende: | 18. Juni 2026 |
Yoga 1: Power Yoga (in Planung)
Wir trainieren dabei u.a. die Balance, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit im Körper – Yogamatte bitte mitbringen.
Kontakt zum Verein: Jan Peters Tel: 30 23 29 27
Yoga 2: Yoga mit individueller Anpassung
Ziel ist es, dass wir gemeinsam Schritt für Schritt die Grundlagen einfacher Yogastellungen erwerben, in Kombination mit Atemübungen und Entspannungstechniken. Wir trainieren dabei u.a. die Balance, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit im Körper – alles in einem ruhigen Tempo. Yogamatte bitte mitbringen.
Kontakt zum Verein: Anja Eggert, Tel. 60 51 50 17
| Trainerin | Sandie Calender, Tel. 61 70 77 10 |
| Zeit: | Donnerstag, 16:30 – 17:30 Uhr |
| Ort: | Aabenraa Arena: Sal 1 |
| Block 1 | ab September 10 Mal |
| Block 2 | ab Januar 10 Mal |
MTV Sommer-Motionstreff – 2026 (Start im Mai)
Spaziergänge in und um Apenrade – Spartenübergreifend und gesellig – auch für passive Mitglieder.
| Leitung: | Anja |
| Tag: | Dienstags im Mai, Juni und August 2026 |
| Uhrzeit: | 16.30 Uhr (ca. 1 1/2 – 2 Stunden) |
| Treffpunkt: | Haus Nordschleswig, Vestergade 30, Apenrade |
| Preis für Nichtmitglieder: | Passivmitgliedsbeitrag |
Aquafitness
Das Wasser trägt dich und macht gleichzeitig den Widerstand der Übungen aus. Aquafitness ist anstrengend, fühlt sich aber nicht so an und schont deine Gelenke. Der perfekte Einstieg ins Wasser und Wochenende.
Kontakt zum Verein: Christa Toft, Tel.: +45 23 21 01 82
| Trainer/-in: | Peter Feies (DJN), Tel.: 41 21 11 30 |
| Aquafitness 1 | Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr |
| Aquafitness 2 | Freitag 14:00-15:00 Uhr |
| Ort: | Tinglev Svømmehal, Nørremarken 44, Tingleff |
| Anfang: | September bis Dezember 2025 |
| Ende: | Januar bis April 2026 |
Ein großes „Dankeschön“ geht an unseren Sponsor: Optik Hallmann Aabenraa (Søndergade 6, 6200 Aabenraa)
